Пилатес - система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, неучаствующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов и эластичности связок. Нью-Йорк Стиль 1 Пилатес для начинающих, первый уровень, расчитаный на людей разного возраста и физического состояния. По-настоящему универсальный комплекс, полезный всем кто хочет улучшить свою физическую форму. Инструктор Джонатан Урла расскажет об истории создания уникальной программы и продемонстрирует самые эффективные упражнения.

Продолжительность - 53 минуты